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건강음료로 점빼다니! 셀푸드 점빼기 1탄) 안녕하세요. 젊어지고 예뻐지는 채널~ 인디 다이어리의 인디입니다~^^ 오늘은 제가 바로 이 셀푸드라는 건강 식음료로 초간단하게 점을 뺀 체험기를 준비하였어요~! 위 영상을 재밌게 꼭 보아주세요~😄
나도 모르게 반복하고 있는 피부 나빠지는 습관 8가지 안녕하세요~ 예뻐지고 젊어지는 채널 인디 다이어리의 인디입니다. 오늘은 피부가 나빠지는 습관에 대해 얘기해 볼건데요. 피부 좋아지는 방법은 사실 우리 모두 다 잘 알고 있잖아요? 잠을 충분히 자라. 야채과일은 많이 먹어라. 선크림은 365일 발라라. 물을 많이 마셔라. 스트레스 받지 말아라. 팩을 꾸준히 해줘라. 등등.. 알면서도 잘 못지키는것도 있고. 나름의 방법으로 실천하고 계시기도 하실거에요. 그런데 오늘 제가 드릴 말씀은 어? 이게 피부에 안좋은거였어? 하고 모르고 지나치고 계셨던 부분들을 하나씩 콕콕 집어드릴게요. 피부가 안좋아지는 습관 열가지 지금부터 시작합니다. 꿀피부 만들고 싶으시다면 끝까지 꼭 보아주세요~ 1. 화장품 갯수 많이 바르기 한살한살 나이 먹을수록 화장대 위 화장품도 하나하나 ..
레틴a크림이 잘 맞는 피부? 안맞는 피부? 처방전없이 사용하는 비타민a? 어떤게 나에게 맞을까? 안녕하세요~ 인디입니다.오늘은 레틴에이, 스티바에이 크림 3탄을 준비했어요.1탄, 2탄은 저처럼 처음 레틴에이를 접하는 분들이 겪은 수 있는 사용기와, 부작용, 사용법, 피부 민감도에 따라 바르시는 방법 등에 대해 올렸는데요, 오늘은 좀 더 깊이 있는 내용으로 이야기 해보려고 합니다. 1. 레틴a크림이 잘 맞는 피부, 또 맞지 않는 피부는 어떤피부인지.. 혹은 사용을 피해야 할 피부는 또 어떤 피부인지. 2. 노화피부 개선이 좋다고 해서 꼭 쓰고 싶은데 부작용이 두려워서 못쓰시거나 아니면 아무리써도 적응이 되지 않아 포기하려고 하시는분들은 다른 대안이 없는지? 3. 레틴에이 스티바에이처럼 병원 처방전이 필요한 비타민a크림 말고 처방전없이 사용하는 비타민a는 어떤것이 있고 어떤게 나에게 맞을지.. 4. 비..
내돈내산/스티바 a크림, 레틴a크림 15주 실사용 후기/ 피부타입별 사용방법/ 피부효과 안녕하세요~ 인디입니다~ 지난달에 올려드렸던 레틴에이크림 영상에 많은분들이 관심을 보여주셔서 이렇게 2탄을 준비하게 되었어요. 레틴에이크림, 스티바크림 등 트레티노인 제품에 대한 특징과 처음 적응기간의 사용법, 병행하시면 안되는 스킨케어, 그리고 주의사항 등에 대한 관련내용을 보시려면 아래 이전 영상을 꼭 참고해주시구요. 오늘 영상은 사용 15주차가 된 지금 제가 느낀 효과와 적응기를 거쳐 달라진 사용량과 사용법. 그리고 피부타입에 따라 추천드리는 레틴에이 크림의 사용법에 대해 알려드릴게요. ★ 사용량과 사용법 사용법을 설명드리기에 앞서서 말씀드릴 부분은 저의 사용기는 개인적인 체험사례이고 피부는 개개인에 따라 모두 다르므로 사용 과정상 체감하는 부분이 다를 수 있다는 것을 감안하셔서 보아주세요. 참고로..
다이어트 중 폭식을 했다면? 폭식 후 살안찌기 대처법! 안녕하세요~ 인디입니다~^^ 이글을 보고 계신 다이어터 여러분~ 다이어트는 죽을때까지 하는것이라 다이어트다 하는 우스개 소리가 있듯이 요즘은 남녀 나이 여부를 가릴것 없이 거의 대부분의 분들이 다이어트의 생활화 인것 같아요. 그렇게 하다보면 어쩔수없는 이런저런 일정 등으로! 또 어쩌다보니! 자제력을 잃고 폭식하시게 되는 경우들 있으시죠? 이럴땐 어찌 대처해야 이 폭식한 음식들을 최대한 살로 보내지 않고 위기를 극복할 수 있는지 제가 팁을 알려드릴게요. 내용은 최대한 간략하게 요점만 말씀드리니 끝까지 놓치지 말고 보아주세요~ [ 첫번째 ] '에너지를 소비하고 잠들어라' 입니다.보통 이렇게 폭식을 하게 되는 경우는 저녁때가 대부분이죠~절대 바로 잠들지 않기 - 어떻게든 가벼운 활동으로라도 에너지를 소비하고 ..
피부를 하얗게~ 잡티야 물러나라~ 촉촉탱탱 천연팩. 들기름 꿀팩 안녕하세요. 인디입니다. 오늘은 피부미백과 쫀쫀한 피부 영양공급에 탁월한 천연팩을 소개해드리려고 해요. 바로 들기름 꿀팩인데요. 들기름을 만드는 재료는 여러분도 모두 아시다시피 바로 들깨인데요. 들깨엔 알부틴이 풍부해서 피부미백에 효과를 볼 수 있어요. 칙칙한 피부는 물론 기미, 잡티 피부에 효과가 탁월해요. 또 리놀렌산과 비타민e가 풍부해서 피부에 발라도 좋지만 하루 한스푼씩 드시면 노화예방에도 좋은 효과를 보실수 있다고 합니다. 혼합재료로는 꿀을 사용할건데요.꿀은 고대부터 화장품으로 사용돼 왔을 정도로 피부를 개선할 뿐만 아니라, 활성산소로 인한 손상으로부터 보호막이 형성된다고 합니다. 꿀에는 아미노산, 효소, 항산화제가 다량으로 함유되어 있어, 세포에 영양을 공급하고, pH를 조절하며, 피부의 치유..
마스크로 인한 피부트러블은 물론 기미,잡티,주름까지 해결해주는 만능오일!! 타마누 오일~♥ 안녕하세요~ 인디입니다. 요즘 마스크 착용을 매일 하시다보니 마스크 착용으로 인한 피부트러블을 호소하시는 분들이 많으시더라구요.그래서 오늘 그 해결책을 준비했습니다! 마스크를 쓰면서 피부트러블이 생기는 이유는 마스크의 장시간 착용으로 마스크 내부가 습기가 차면서 습진이 생기기도 하구요, 마스크 재질이 부직포 원단이라 합성물질이 피부에 자꾸 접촉되면서 접촉성 피부염이 생기기도 합니다. 그래서 수시로 마스크를 벗어서 피부를 건조하게 해주시고, 가급적 메이크업은 하지 않는 상태에서 사용하시는 것이 좋구요. 1회용 마스크 안으로 면 원단의 마스크를 덧대어 사용하시면 트러블을 최소화 할 수 있습니다. 그렇지만 그럼에도 생기는 트러블은 어찌 관리하느냐!바로 이거 하나면 해결됩니다. 바로 이 타마누 오일입니다.타마누..
코코넛 오일로 클렌징 패드 만드는 방법! 초간단 주의! 필요한 재료 적음 주의! 안녕하세요~ 인디입니다. ^^ 오늘은 신이 주신 선물이라 일컬어지는 코코넛 오일로 클렌징 패드를 만들어볼건데요.방법이 정말 간단한데 효과는 또 너무 좋아서 여러분께 꼭 알려드리고 싶었어요.만드는 재료와 방법은 물론 색조화장품이 잘 지워지는지 테스트 영상까지 준비했으니 끝까지 꼭 보아주세요~ 시중에 클렌징 제품이 좋은 것들이 많이 있지만 사실 피부엔 사용하는 화장품의 갯수를 줄이고 케미컬(화학성분)의 사용을 줄일수록 피부는 건강해지는거 아시죠?코코넛오일이 우리 피부에 발라도 좋고 먹어도 좋다는건 제가 앞선 영상에서도 설명을 드렸고 많이들 알고 계실거에요. 혹시 못본 분들이 계시다면 이 영상을 보신 후에 저의 지난 영상도 꼭 한번 참고해보세요. 저는 이전에도 코코넛 오일로 화장을 지우기도 하고 마사지도 하고..

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